打开的笔记本，内含法文手写计划

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一张写实的俯视生活方式照片，展示了一本打开的横线笔记本平放在深色木质桌面上，在柔和的室内自然光下拍摄，色调温暖中性。笔记本占据了画面的大部分空间并垂直居中，翻开的两页上写着整齐的黑色法文手写笔记，字迹圆润随性，带有轻微的瑕疵、少量涂鸦和几行划掉的文字。笔记本底部中央垂下一条黑色丝带书签。左上角边缘可见一叠书或纸张的局部，右上角可见一个白色马克杯的局部。页面应呈现奶油色，带有淡淡的横线和微妙的中缝折痕。在左页顶部附近写下带下划线的标题“Plan articles blog”，随后列出 6 个项目符号： “Écris intro + pourquoi j’ai lancé le blog”、“10 idées reçues sur le minimalisme”（数字 10 需圈出）、“Ma routine du matin (version réaliste)”、“Témoignages / retours lecteurs”、“Outils que j’utilise au quotidien”以及一行划掉的文字“bons plans (liens affiliés)”。在左页下方，添加带下划线的副标题“Idées à creuser :”，随后列出 3 个项目符号：“article sur les achats impulsifs”、“parler d’argent sans tabou”（旁边画一个小星星涂鸦）以及“digital declutter : par où commencer ?”，并在下方额外添加一行完全划掉的手写文字。在左下角，画一个大的云朵状轮廓，内含文字“Objectif : publier 2x/mois et rester authentique !”，并在左页右下角附近画一个小爱心涂鸦。在右页顶部写下带下划线的标题“Routine matin idéale”，然后列出 6 行时间表：“6h30 : réveil (sans tel !!)”、“6h40 : eau citron + respiration”、“6h50 : 10 min de lecture”、“7h05 : écriture / gratitude”、“7h20 : sport / yoga / marche”、“7h45 : douche + préparation”，并在下方写上“8h15 : focus boulot”，右侧配有一个手绘星星涂鸦。在此下方，添加带下划线的副标题“Pensées du jour :”，并分 3 行写下引语：“La discipline, c’est choisir entre”、“ce que tu veux maintenant et”、“ce que tu veux vraiment.”，下方画一个小爱心涂鸦。在右下角，添加带下划线的副标题“À ne pas oublier :”，随后列出 3 个项目符号：“appeler la banque”、“prendre rdv médecin”以及一行划掉的“annuler abo salle (trop cher)”。保持构图简洁、极简且真实，如同从上方随意拍摄的真实生产力日记或博客规划笔记本。

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